فروردین :
هیچ چیز در گذشتیتان وجود ندارد که اکنون نتوانید آن را تغییر دهید. شما خالق گذشته و آیندیتان هستید. بنابراین شما می توانید لحظه ی اکنون را نیز خودتان ایجاد کنید .حتی چیزهایی که احساس می کنید تغییر ناپذیرند به راحتی می توانند تغییر کنند. نسبت به شایستگی هایتان مطمئن و متواضع باشیدو کاستی هایتان را درک کنید.

اردیبهشت :
در این هفته هر رابطه ای را که تا کنون داشته اید ، خوب بررسی کنید. یادتان باشد روابطتان خوب یا بد، بهترین آموزگاران شما هستید. برای شادمانی حقیقی به درونتان نگاه کنید. اگر برای شاد بودن به منابع بیرونی متکی باشید، سعادت و شادمانی دشوار خواهد بود.
خرداد :
هر آنچه مردم انجام می دهند ، احساس می کنند، می اندیشند یا می گویند، شخصی تلقی نکنید. نظرات دیگران مطابق عقیده و فکر خودشان است بنابراین هرآنچه درباره ی شما می اندیشند درباره ی شما نیست، بلکه درباره ی خودشان است. جسارت ها و تجربه های گوناگون را به منزله ی راهی برای رشد کردن وآموختن به کار ببرید.
تیر:
درد دیگران را احساس کنید و ناراحتی ها و گرفتاریها و ضعف های آن ها را درک کنید. این را بدانید هر کسی بهترین کاری که احتمالا می تواند، انجام می دهد. هیچ کس را مورد قضاوت قرار ندهید. برعکس کل حس انسانی درونتان را به حرکت آورید.از صمیم قلب خواهان سعادت و رشد دیگران باشید.
مرداد:
کمال گرایتان را کنار بگذارید. فرآیند زندگی همیشه در تغییر است اصرار در کمال گرایی، دنیا را از رشد باز می دارد.فقط چیزهایی را که مناسب هستند به زبان بیاورید. از به کار بردن کلامی بر ضد خودتان یا سخن چینی درباره ی دیگران بپرهیزید. قدرت کلامتان را درجهت حقیقت، عشق ومهر به کار ببرید.
شهریور:
کلید شادمانی درک این موضوع است که آنچه برای شما رخ می دهد، مهم نیست بلکه انتخاب شما در نحوه ی واکنش نشان دادن به آن ها اهمیت دارد. مجبور نیستید اجازه دهید گفته های دیگران بر شما تاثیر منفی بگذارد. دیگران چیزهای مختلف می گویند اما این خود شما هستید که عقایدتان را انتخاب می کنید.
مهر:
به دنبال چیزهایی باشید که نسبت به آن ها احساس خوبی دارید. آنگاه می بینید که هر چیزی در زندگیتان برای بازتاب آن حس خوب، آشکار می شود. اگر احساس می کنید دوست دارید دوروبرتان شلوغ باشد، سعی نکنید محیطی خلوت و جمع وجور ایجاد کنید در عوض با نظم بخشیدن به چیزهایی که دارید از آن ها لذت ببرید.
آبان :
اگر بتوانید از هر رابطه ای درس بگیرید و بفهمید که چگونه به زندگیتان وارد شده ، آنگاه لازم نیست هیچ رابطه ای را با افسوس و تاسف بخاطر بیاورید. از اندیشیدن دربارهی آنچه نیستید اجتناب کنیدو در عوض به آنچه که هستید بیاندیشید، در این صورت عزت نفستان بی اندازه افزایش خواهد یافت.
آذر:
صرف نظر از اینکه هنگام مواجهه با یک بحران چه احساسی دارید، باید آرامش خود را حفظ کنید. خودتان را کنترل کنید
چون با این کار خود موجب می شوید دیگران و اعضای خانواده نیز احساس آرامش و امنیت خاطر کنند. یادتان باشد از هر مانعی که عبور می کنید در واقع این مانع سکوی پرتابی است برای شما در مسیر آینده.
دی :
مقایسه کردن خود با دیگری احساس خوبی به شما نمی دهد زیرا شما معمولا خود را در جایگاه پایین تری می بینید و احساس خودکم بینی و حقارت می کنید. احساسات منفی حقارت و بی ارزشی شما را کسل می کند، سعی کنید با گذشته ی خودتان رقابت کنید و بهترین خودتان باشید.
بهمن :
بهتر است در انتخاب واقع بین باشید و توانایی درونی و امکانات بیرونی را در نظر بگیرید و اهدافی را انتخاب کنید که توانایی رسیدن به آن ها را داشته باشید،از همه مهم تر اگر در رسیدن به هدفی شکست خوردید، آن را پایان زندگی و فاجعه آمیز نبینید. یادتان باشد ما بیشتر از شکست هایمان درس می گیریم .
اسفند :
در مقابل بایدها و نبایدها، خواسته ها قرار دارند. اینکه بتوانید همه بایدها و نباید ها را دور بریزید و بدون آن ها و تنها با خواسته ها زندگی کنید امکان پذیر نیست اما به جای آن می توانید آن ها را متعادل کنید. به یاد داشته باشید که در زندگی شما هم وجود بایدها و هم وجود خواسته ها لازم و ضروری هستند.