اصول علمی تلقین به نفس به شرح زیر می باشد:
1- اصل نگهداری: یعنی نگهداشتن انرژی در سطح بالا با تفکر مثبت، موفقیت ما به سطح انرژی ما بستگی دارد .در هنگام مواجه با یک مسئله هر کس عکس العمل متفاوتی از خود نشان می دهد. کسی که از خود بپرسد چطور می توانم؟ (How can) سؤالی مثبت از خود پرسیده که دنبال راه حل برای مسئله می باشد و این انرژی او را افزایش داده و باعث رشد و تحول او می شود. اما کسی که می گوید چرا؟ (Why) که سؤالی منفی است و باعث احساس بدبختی و رنج در او می شود. در کل برداشت منفی انرژی را کم و برداشت مثبت انرژی ما را زیاد می کند .حال این سؤال پیش می آید که چگونه فکر منفی نکنیم؟ جواب این است که اصلاً چیزی به نام فکر منفی وجود ندارد اصل، برداشت ماست. یعنی برداشت مثبت باعث ایجاد فکر مثبت و برداشت منفی باعث ایجاد فکر منفی می شود.